در رابطه با تغذیه بعد از بوتاکس معده بیشتر بدانیم

تغذیه بعد از بوتاکس معده مانند هر رژیم غذایی سالم دیگری قوانین خاص خود را دارد. در این رژیم، مصرف غذاهایی با پروتئین بالا، فیبر بالا و کربوهیدرات کم توصیه می شود. همچنین این رژیم مصرف قند های تصفیه شده مانند قند های ساده، شیرینی ها و شکلات را ممنوع می کند. ما در مقاله تغذیه بعد از بوتاکس معده به رژیم غذایی بعد از تزریق پرداخته ایم.

 با اینکه اثر این تزریق بیشتر از 6 ماه باقی نمی ماند اما می تواند تغییراتی در سبک رژیم غذایی افراد ایجاد کند. بدون رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن بعد از بوتاکس معده بسیار ناچیز و قابل بازگشت خواهد بود.

اهمیت تغذیه بعد از بوتاکس معده

تغذیه بعد از بوتاکس معده به منظور حفظ نتایج درمانی و جلوگیری از بروز عوارض احتمالی، بسیار حیاتی است. از آنجایی که دیواره معده بعد از تزریق بوتاکس نیاز به بهبودی دارد، مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به سلامت معده، بهبود روند هضم، کاهش عوارض، حفظ سلامت عمومی بیمار و حفظ نتایج بهتر کمک کند. مواد غذایی در این رژیم غذایی متناسب با نیازهای معده شما انتخاب می شوند. مواد غذایی مصرف بعد از تزریق با توجه به توصیه های پزشکتان باید باشد و بیشتر موادی را باید مصرف کنید که چربی و قند کمی داشته باشند و فیبر باشند.

بعد از تزریق برای گرفتن نتیجه بهتر و بیشتر و به دست آوردن سلامتی باید به نکات زیر دقت داشته باشید:

• دمای مایعات مصرفی نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد
• از مصرف ترشیجات، غذای تند، فلفل قرمز و غذاهای محرک معده خودداری شود
• از مصرف مواد سرخ کردنی، فست فود و غذاهای پر ادویه پرهیز شود
• از مصرف نوشابه، سس مایونز، سرکه قند، شکر و شیرینی قنادی خودداری گردد
• مصرف الکل و قهوه متوقف شود
• سعی کنید مایعات را آهسته و آرام آرم بخورید
• پس از بهبودی، مصرف غذاهای جامد را آغاز کنید
• اگر احساس تهوع داشتید از خوردن مواد غذایی پرهیز کنید
• برای جلوگیری از یبوست از موادی مانند دانه چیا، تخم شربت و خاک شیر استفاده کنید

بعد از بوتاکس معده چه غذاهایی را نخوریم؟

در تغذیه بعد از بوتاکس معده بایدها و نبایدها را به دقت مورد توجه قرار دهید. کربوهیدرات ها باید تا حد ممکن از این رژیم حذف شوند. بنابراین از مصرف شکر سفید، شکر قهوه ای، باقلوا، شکلات، بستنی و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. به طور طبیعی بدن انسان حتی به یک گرم قند یا کربوهیدرات ساده هم نیاز ندارد. کربوهیدرات های ساده مستقیما منجر به چاقی، ابتلا به دیابت نوع دو، کلسترول بالا، فشار خون و ایجاد سندرم متابولیک می شوند.

از دیگر نباید های رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده ، عدم مصرف میوه ها در شب است. میوه ها منبع مفیدی از ویتامین ها هستند، اما به دلیل وجود قند ساده فروکتوز بهتر است در طول روز مصرف شوند تا بدن فرصت سوزاندن آن ها را داشته باشد. بدن ما فروکتوز را به شکل تری گلیسیرید ذخیره می کند که به سختی می توان آن را سوزاند.

استفاده از کربوهیدرات های ترکیبی مانند نان های سبوسدار به شرط کنترل آن و محدود بودن مصرف ایرادی ندارد. مصرف برنج نیز توصیه نمی شود. تنها در صورت ابتلا به دیابت و حملات هیپوگلیسمی مصرف تنقلات مجاز است. بهتر است رژیم غذایی شامل سه وعده غذایی در زمان های مشخصی از روز باشد. همچنین می توانید برای میان وعده خود از میوه ها و سبزیجات و سالادها استفاده کنید.

تغذیه مناسب بعد از بوتاکس معده چه می باشد؟

مقالات علمی زیادی در زمینه رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده نوشته نشده است. به طور کلی بوتاکس معده را می توان یک روش تحقیقاتی دانست که هنوز توسط سازمان غذا و داروی آمریکا FDA  تایید نشده است. به نظر می رسد هیچ اتفاق نظری درباره رژیم های غذایی بعد از بوتاکس معده وجود نداشته باشد. در هر حال، رعایت برخی از نکات تغذیه ای به بهبود جداره معده بعد از تزریقات متعدد کمک می کند. لازم است قبل از بررسی نکات تغذیه ای، مکانیسم تاثیر بوتاکس معده در کاهش وزن را درک کنید.

مواد غذایی که باید بعد تزریق مصرف شوند و در این رژیم مورد استفاده قرار بگیرند عبارتند از:

• پروتئین: مرغ، ماهی، تخم مرغ و سویا باید به عنوان منابع پروتئینی سالم و کم چرب استفاده شوند.
• سبزیجات و میوه: خیار، کدو، اسفناج، سیب و هندوانه به عنوان منابع فیبر و آنتی اکسیدان باید در رژیم غذایی گنجانده شوند.
• مایعات و آب به اندازه: برای جلوگیری از کم آب شدن بدن و کم شدن مشکلات بعد از تزریق بهتر است به اندازه کافی آب و مایعاتی مصرف شوند که کافئین نداشته باشند.
• ملین ها: ملین های طبیعی همچون زیره، خرما و غیره با توصیه پزشک به بهبود و تسریع فرآیند هضم غذا کمک می کنند.
• مواد غذایی کم چرب و کم قند: مصرف این مواد غذایی از جمله سوپ ها و غذاهای کم کالری فاقد نان و برنج زیر نظر پزشک ایرادی ندارد.

رژیم غذایی سه روز اول بعد از بوتاکس معده

بعد از تزریق بوتاکس معده سه روز اول رژیم خیلی مهم می باشد. اساس این رژیم سه روزه، مصرف مایعات است. در این دوره سه روزه، بیماران تنها مجاز به مصرف آب، ماست، سوپ های رقیق حاوی پروتئین، آب میوه های طبیعی بدون شکر و غیره هستند. بعد از گذشت سه روز، مصرف غذاهای جامد مجاز می شود. همانطور که قبلا اشاره شد، مکانیسم اثر بوتاکس معده روی کاهش حرکات دیواره معده است تا به منظور احساس سیری بیشتر، مواد غذایی جامد برای مدت طولانی تری در معده باقی بمانند. بنابراین پس از خوب شدن سه روزه، مجاز به خوردن غذاهای جامد می شوید، بدون حرکات در دیواره معده، مواد غذایی جامد نمی توانند از معده خارج شوند. در آخر مواد غذایی جامد مدت بیشتری را می توانند در معده بمانند و باعث سیری طولانی مدت شوند.

سخن آخر

رعایت بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از بوتاکس معده بسیار مهم می باشد. زیرا رعایت این اصول در میزان اثر گذاری بوتاکس تاثیر زیادی می گذارد. همچنین با رعایت رژیم خاص می توانیم احتمال بروز بعضی از عوارض بوتاکس معده را کاهش دهیم.